গাড়িতে বমির সমস্যা থেকে মুক্তির উপায়

ঢাকা, ০৯ ফেব্রুয়ারি, এবিনিউজ : ঘুরতে যেতে কে না ভালোবাসে৷ অথবা অফিস বা যে কোনও কাজে বাসা থেকে বের হতেই হয়৷ কিন্তু বাস বা চার চাকাতে ভয়৷ উঠলেই বমি বমি করে৷ মাথা ঘোরে৷ মনে হয় এখনই নেমে যাই গাড়ি থেকে! অনেকবার বমির ওষুধ খেয়ে কমানোর চেষ্টা করেছেন, তাও ফিরে ফিরে আসে বমির সমস্যা? তাহলে নিচের লেখাতে একবার চোখ বুলিয়ে নিতে পারেন-

১) রাতের ঘুম কিন্তু মাস্ট৷ কোনওভাবেই ঘুমের সময় কেটে অন্য কাজ করবেন না৷ শুতে দেরি হলে সকালে একটু পরে ওঠার চেষ্টা করুন৷

২) গাড়িতে খালি পেটে উঠবেন না৷ হালকা সিদ্ধ কিছু খেতে পারেন৷ সঙ্গে পরিমিত পানি৷

৩) খেয়াল রাখুন শ্বাস-প্রশ্বাসে কোনও সমস্যা আছে কিনা৷

৪) গাড়িতে অনেক দূর যেতে হলে, মাঝে মধ্যে গাড়ি থামিয়ে নিচে নেমে হাত-পা নাড়ুন৷ আর বাস হলে উঠে দাঁড়ান মাঝে মাঝে৷

৫) হয় চুইংগাম অথবা বিট নুন সহযোগে আদা মুখে রাখতে পারেন৷ এতে বমি বমি ভাবটা কেটে যাবে৷ অথবা রাখুন বিটনুন এর পাতিলেবু৷

এবিএন/ফরিদুজ্জামান/জসিম/এফডি