ঢাকা, ০২ মার্চ, এবিনিউজ : আজকাল অনেকেই স্বাস্থ্য সচেতন তাই দুধ-চিনি দেওয়া চা এড়িয়ে যান৷ আবার অনেকের পেটে সমস্যার কারণেও লেবু চায়ের প্রতি ঝোঁক বেশি৷ কিন্তু কখনও জানার চেষ্টা করেছেন, এই লেবু চা ক্ষতিকারক নাকি ভালো?
জেনে নিন লেবু চায়ের উপকারিতা-
১. লেবু চা মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে৷ আর অল্পবয়েসিদের চায়ের নেশা থাকলে বারবার দুধ দেওয়া চা খেতে অনেকেই নিষেধ করে থাকেন৷ শরীরকে চনমনে করে তুলতে লেবুর গুরুত্ব অপরিসীম৷ তাইতো লেবুর শরবতের বিকল্প হয় না৷
২. লেবুতে উপস্থিত সাইট্রিক অ্যাসিড হজমে সহায়তা করে।এবং কিডনিতে স্টোন হওয়ার আশঙ্কাও কিছুটা কমায়৷
৩. লেবুর উপাদান যেমন শরীরকে বিভিন্ন রোগ থেকে দূরে থাকতে সাহায্য করে তেমনই হার্টের সমস্যাও কমাতে এর পরোক্ষ প্রভাব রয়েছে বলে মনে করা হয়৷
৪. জ্বরে অনেকেই টক খেতে নিষেধ করে৷ তবে শরীরকে ব্যাকটিরিয়ার প্রভাবমুক্ত করতে লেবু-চা খাওয়ার কথা বলে থাকে৷
৫. লেবুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে যা ত্বকের উন্নতিতে সাহায্য করে৷ এমনকি এর জন্য ব্রণের প্রকোপও কমে যায়৷
তবে লেবু সকলকে সমানভাবে সাহায্য নাও করতে পারে৷ অনেকের টকে সমস্যা থাকলে লেবু এড়িয়ে যাওয়াই ভালো৷
এবিএন/ফরিদুজ্জামান/জসিম/এফডি
© আবহমান বাংলা মিডিয়া লিমিটেড কর্তৃক সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত
